Hoy en día, es habitual escuchar hablar del síndrome del burnout, un estado de agotamiento físico y mental prolongado en el tiempo y muchas veces derivado del estrés laboral que afecta a la motivación y productividad de los profesionales. En el caso de los líderes, las altas cargas de trabajo y la soledad pueden dar lugar a estos síntomas.
¿Cuáles son los principales síntomas del agotamiento en líderes?
- Bajos niveles de energía
- Dolores físicos como de cabeza o intestinales
- Reducción de la eficiencia
- Dificultad para dormir
- Irritabilidad y tristeza
- Desmotivación
Desde El Salario Emocional, plataforma digital que une a las empresas que apuestan por el talento con los proveedores que les ayudan a potenciar su estrategia de Employer Branding, destacan la importancia de prevenir, desde las compañías, esta problemática y fomentar buenos hábitos para combatirla. ¿Cómo?
- Cuidar por el bienestar físico y mental
- Fomentar técnicas de relajación como el mindfulness
- Potenciar la desconexión digital
- Mantener un balance entre la vida personal y profesional
- Respetar los pequeños descansos durante la jornada laboral
- Priorizar y delegar las tareas
- Reconocer los éxitos conseguidos
- Apostar por la formación interna de hard y soft skills
- Acompañarlos con terapia y/o programas de coaching
Además, los expertos aseguran que ofrecer prestaciones no económicas, lo que es conocido como “salario emocional”, genera un impacto positivo en el bienestar, satisfacción y compromiso de los trabajadores/as.
Entre los ejemplos más comunes de salario emocional, destacan las acciones de reconocimiento y agradecimiento, las condiciones de trabajo flexible, la formación y desarrollo y la responsabilidad social de la compañía.
Actualidad Laboral / Con información de Equipos y Talento
