Si últimamente has perdido la motivación, puede ser que tu vida después del trabajo se ha vuelto muy rutinaria. Es posible que lo que antes te divertía o relajaba ahora se ha vuelto un hábito cansado.
A veces la mejor forma de salir de esa situación es agitar un poco las cosas y trabajar verdaderamente en uno mismo.
Ejercítate
Aunque hemos escuchado de esta actividad hasta el cansancio, el seguir un régimen de ejercicio constante puede potenciar tu creatividad, confianza y resiliencia, tanto en tu trabajo como en tu vida personal.
Si quieres mejorar tu productividad durante tu horario laboral, puedes darle algo de tu tiempo libre a mover tu cuerpo.
Desconéctate
Cuando salgas del trabajo desconéctate de todo cuanto te ata a la red. Sin dispositivos, Wi-Fi, emails o red social. Incluso si sólo es por una hora, tómate el tiempo para desconectar todos tus dispositivos.
La tecnología es milagrosa, pero hay que saber que el tiempo de desconectarse también es esencial para la vida.
Toma clases, aprende algo nuevo
Ya sea coaching, psicoterapia, actuación, una carrera universitaria o un curso de certificación sobre un tema que te interese, si inviertes ese tiempo en ti, trabajas también en tu crecimiento profesional.
Busca temas que despierten tu curiosidad, lee libros o navega Internet para encontrarlo.
Actualidad Laboral / Con información de Mundo Ejecutivo
