Moe Vela, experto norteamericano en productividad de la compañía TransparentBusiness, cuyas colaboraciones son recurrentes en medios como Inc.com, CBS News, ZDNet, USA Today, CNBC y varios Fox Business; nos comparte seis consejos para equilibrar eficazmente el trabajo remoto y la crianza de los hijos:
1- Ajustar los horarios: Si tu trabajo no requiere que estés en el reloj en momentos específicos, considera ajustar tu horario para trabajar cuando tus hijos estén durmiendo o estén menos activos.
2- Establecer un espacio de trabajo designado como “Mamá / Papá está trabajando”: No te preocupes si no tienes una oficina en casa, puedes establecer un área de trabajo definida. Este espacio les permitirá a tus hijos saber que cuando estás en modo de trabajo, no debes ser molestado. Idealmente, busca un rincón tranquilo de la casa donde puedas configurar todo lo que necesitas para realizar tus labores de la manera más eficiente posible.
3- Ser creativo en el cómo evitar que tus hijos se aburran: Establece un horario de actividades relevantes para la edad de tus hijos. Por ejemplo, dependiendo de su edad, ten algunos juguetes y juegos listos para llevar en contenedores separados, justo antes del trabajo. Los estudios han encontrado que tener menos juguetes para jugar, fomentará un tiempo de juego más profundo.
4- Equilibrar el tiempo de pantalla del niño entre educación y entretenimiento: Es importante lograr un equilibrio saludable entre diversión y aprendizaje. También permitirá que el niño se mantenga concentrado durante periodos de tiempo más largos si lo "mezclas".
5- Tomar tiempo para uno mismo: ¡El cuidado personal es vital! Trabajar desde casa y al mismo tiempo cuidar a los niños puede ser, increíblemente estresante y agotador. Por eso, es importante dedicar tiempo a tu propio cuidado personal. Hay muchas actividades de este tipo que permiten incluir a tus hijos; hay ejercicios y yoga que son adecuados para los niños, tiempo de lectura, manualidades juntos y muchas más.
6- Ser transparente con tu jefe: asegúrate de que tu gerente / empleador sea plenamente consciente de que estás haciendo malabarismos con el trabajo desde casa y las obligaciones como padres. Esto para que puedan ser flexibles, pacientes y comprensivos. Esta "nueva normalidad" no es nada que ocultar: la lucha es real y los empleadores deben ser complacientes.
Actualidad Laboral / Con información de ORH
