El equilibrio entre vida laboral y personal se refiere a la capacidad de los colaboradores para gestionar sus responsabilidades laborales sin comprometer su tiempo personal.
En conmemoración del mes de la Salud Mental, ManpowerGroup hace un llamado a las empresas para que prioricen el balance vida-trabajo como una estrategia clave para proteger la salud mental de sus colaboradores.
Su correcta implementación requiere de un compromiso genuino por parte de las organizaciones para evitar la sobrecarga laboral y fomentar un entorno de bienestar.
“Un colaborador con una adecuada salud mental es más productivo y comprometido. Las organizaciones deben ir más allá de ofrecer horarios flexibles, y crear políticas que realmente promuevan un ambiente de bienestar integral”, comentó Karina López, gerente País de ManpowerGroup Costa Rica.
ManpowerGroup señaló que estos son factores que afectan la salud mental de los colaboradores:
Horarios laborales rígidos: Limitar la flexibilidad de los colaboradores contribuye al estrés y dificulta la conciliación de la vida personal.
Sobrecarga de trabajo: Un exceso de tareas asignadas puede generar agotamiento mental y físico, impactando el rendimiento.
Falta de claridad en las tareas: Cuando los colaboradores no tienen objetivos claros, esto puede aumentar la ansiedad y reducir la eficiencia.
Escaso apoyo en la toma de decisiones: No permitir que los colaboradores tengan cierto control sobre sus funciones puede llevar a sentimientos de frustración y desmotivación.
De acuerdo con la experta, estas son algunas medidas concretas para abordar el bienestar de sus colaboradores:
Respetar el derecho a la desconexión: Es crucial que los empleados puedan desconectar del trabajo al finalizar su jornada laboral, respetando sus tiempos de descanso.
Promover pausas activas: Espacios dedicados a actividades como estiramientos, mindfulness o ejercicios de relajación son beneficiosos para reducir el estrés.
Organizar jornadas de bienestar: Ofrecer charlas sobre temas como alimentación saludable, ejercicio y manejo del estrés puede contribuir al bienestar integral de los colaboradores.
Fomentar una cultura de apoyo emocional: Brindar acceso a recursos de apoyo psicológico, como asesorías o líneas de ayuda, es fundamental para los empleados que necesitan hablar sobre sus problemas de salud mental.
Las organizaciones que promueven un entorno equilibrado no solo protegen la salud mental de sus colaboradores, sino que también mejoran su compromiso y productividad.
En el estudio reciente de ManpowerGroup, La Era de la Adaptabilidad, se destaca que la flexibilidad y el balance adecuado entre la vida laboral y personal son fundamentales para mejorar la salud mental de los colaboradores. Esto no solo aumenta su bienestar, sino que también promueve un mayor compromiso y productividad dentro de las empresas.
Actualidad Laboral / Con información de Revista EyN
